---

Trampoliini harrastusvälineenä

Trampoliini on harrastusväline, joka koostuu suuresta, joustavasta levystä tai kankaasta, joka on yleensä kiinnitetty metallirunkoon. Ihmiset käyttävät trampoliineja monenlaiseen toimintaan, kuten virkistysvoimisteluun, kuntoiluun, liikuntaan, kilpaurheiluun ja osana erilaisia harjoitusohjelmia. Sanaa “trampoliini” käytettiin englanniksi ensimmäisen kerran 1530-luvulla, ja se on peräisin keskiranskan kielen sanasta “tremplin”, joka tarkoittaa “hyppylautaa”. Sana tulee italian kielestä “trambolo”, joka tarkoittaa “lautaa, jolla voi hypätä“. Nykyaikaisen trampoliinin kehittivät George Nissen ja Larry Kleeman 1930-luvulla. Nissen oli innokas voimistelija, joka havaitsi, että nuoret akrobaatit, jotka pomppivat paikallisen YMCA:n tasapainopalkin ja hyppyrimäen pehmustetuista päätylaudoista, pääsivät korkeammalle kuin juoksemalla ja hyppäämällä niille. Nissen keksi nykyaikaisen trampoliinin venyttämällä kankaan teräsrungon yli ja kiinnittämällä siihen 8 jalkaa pitämään sen kireänä. Sitten hän osoitti sen mahdollisuudet urheiluna hyppäämällä prototyypin päälle 3 metriä maanpinnan yläpuolella olevalta alustalta.

Trampoliini suosittu joka kodissa

Trampoliinin suosio kasvoi nopeasti Euroopassa 1950-luvun lopulla ja 1960-luvun alussa, kun siitä tuli yhä suositumpi takapihan harrastus. Vuonna 1964 Nissen myi trampoliinin patentin kahdelle amerikkalaiselle yrittäjälle miljoonalla dollarilla. Trampoliini yleistyi nopeammin Amerikassa, kun se tuli saataville puhallettavana leluna Searsin kaltaisissa tavarataloissa. Vuonna 1965 Larry Kleeman muutti Nissenin mallia korvaamalla kankaan joustavalla nailonverkolla, jonka ansiosta ihmiset pystyivät pomppimaan korkeammalle ja pidemmälle. Trampoliinista tuli täysimittainen olympialaji Sydneyn kesäolympialaisissa vuonna 2000.

Trampoliini mallit ja tyypit

Trampoliineja on kolmea päätyyppiä: vapaa-ajan trampoliinit (takapihalla), kilpailutrampoliinit (voimistelu) ja kuntotrampoliinit (kuntoilu). Takapihalla käytettävät trampoliinit ovat tyypillisesti pieniä, pyöreitä, metallista tai muovista valmistettuja ja kankaalla päällystettyjä. Lapset käyttävät niitä usein virkistystarkoituksiin. Voimistelutrampoliinit ovat suurempia neliön tai suorakaiteen muotoisia kehyksiä, jotka on yleensä valmistettu metallista ja joissa on jouset ja pehmusteet, jotka peittävät suurimman osan kehyksestä; niitä käytetään kilpavoimisteluharjoituksiin ja -harjoituksiin. Kuntotrampoliinit ovat myös suuria, mutta ne ovat yleensä enemmän soikeita tai kolmion muotoisia ja niissä on vähemmän pehmusteita; ne on suunniteltu yleisiin kuntoiluharjoituksiin, kuten aerobic- tai sydänharjoitteluun.

Trampoliinien tyypit, isot trampoliinit sekä pienet trampoliinit

Kaikkia kolmea trampoliinityyppiä on erikokoisia ja niillä on erilaiset enimmäispainot, joita voidaan tukea. Takapihamallien painorajat ovat tyypillisesti 60-100 kiloa, kun taas voimistelumallit voivat tukea 300-500 kiloa tai enemmänkin niiden koosta ja rakenteen laadusta riippuen. Kuntotrampoliinimallit kestävät vielä enemmän painoa, mutta ne eivät yleensä ylitä 600 kiloa, koska niiden turvallisuuteen liittyvät huolenaiheet liittyvät voimakkaaseen pomppimiseen.

Hyppiminen trampoliinillä

Trampoliinilla hyppiminen on hauska ja jännittävä tapa saada sykkeesi nousemaan ja kehosi liikkumaan. Se ei ole vain loistava harjoitus, vaan myös hauskaa!

Neljä syytä hankkia trampoliini

Tässä on neljä syytä, miksi sinun pitäisi hypätä trampoliinilla jo tänään: 1. Se on loistava treeni. Trampoliinilla hyppiminen on erinomainen treeni koko kehollesi. Hyppiessäsi teet töitä jaloillesi, käsillesi ja ydinlihaksillesi. Lisäksi trampoliinilla hyppiminen on aerobista liikuntaa, mikä tarkoittaa, että se auttaa nostamaan sykettäsi ja parantamaan sydän- ja verisuoniterveyttäsi. 2. Se on hauskaa. Kukapa ei rakastaisi trampoliinilla hyppimistä? On aina jännittävää pomppia ja pitää hauskaa! Sen lisäksi, että trampoliinilla hyppiminen tarjoaa viihdettä itsellesi, se voi olla hauskaa myös ystävillesi ja perheenjäsenillesi. 3. Se on turvallista. Toisin kuin hiihtämisen tai lumilautailun kaltaiset aktiviteetit, trampoliinilla hyppiminen on erittäin turvallista. Trampoliinilla hyppiessä on pieni loukkaantumisriski, joten se on täydellinen aktiviteetti kaikenikäisille. 4. Se on edullista. Trampoliinilla hyppiminen on paljon edullisempaa kuin muut liikuntamuodot, kuten juokseminen tai pyöräily. Itse asiassa monet kotitrampoliinit ovat alle 399 euron hintaisia, joten ne ovat edullinen valinta ihmisille, jotka etsivät tapoja päästä kuntoon. Pihalux verkkokaupasta löydät laadukkaimmat trampoliinit sinun tarpeeseesi.